ヒマラヤ修行クラス

 

ヒマラヤ修行クラスは、何かを教わるのではなく、あくまでも自分の修行の場です。
開始から終了まで集中状態を持続させてください。
『自分が修行する』
という自分自身に対する真の修行です。


【開催スケジュール】
 年に5~6回。第2または第3日曜日 午後3時15分~(3時開場)
※イベント情報、カレンダーから最新情報をご確認ください。

【参加費用】
2,000円/1回
※成瀬ヨーガグループ非会員は入会金 8,000円が別途必要です。
※予約制 定員10名

【注意事項・持ち物】
(1)当日の体調管理は自分自身でおこなうこと。
(2)シールシャ・アーサナ(頭立ち)や難易度の高いアーサナを能力を超えておこなってケガした場合や、修行クラス参加中の行動は、すべて自分自身で責任をとること。
※遅刻での出席はできません。
※アイマスク(必須)
※書籍『ヒマラヤ聖者が伝授する≪最高の死に方&ヨーガ秘法≫』を事前に読んでからご参加ください。(お申し込み時に当日の課題を確認してください。)

【内容】
シールシャ・アーサナ(頭立ち)からスタートして、その後最後まで自分でアーサナ(坐法)をし続けます。
途中で片足立ちと両腕バランスのタイムトライアルがあります。
シールシャ・アーサナの持続時間数(0~60分)に応じて、その後の修行内容が違います。

【会場】
成瀬ヨーガグループ
東京都品川区東五反田2-4-5藤ビル5階
アクセス方法はこちら

【お申し込み・お問合せ】
成瀬ヨーガグループ
TEL 03-5789-4184
E-Mail:akasha@naruse-yoga.com
問い合わせフォーム

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