ヨーガ行者 成瀬雅春指導のヨーガ教室

教室紹介（レギュラークラス）　/　初めての方

レギュラークラスは、アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法を学ぶ、ハタ・ヨーガのクラスです。

開講時間

無料で一回体験できます（要予約）。
ご入会後は、どの時間帯でも予約なしで自由に受講できます。
開講時間の30分前に開場します（火曜夜8時10分～のクラスは、8時開場）。
日曜, 祝日/毎月29, 30, 31日、年末年始は休講となりますのでご注意ください。

料金について　/　初めての方

月謝の方で４回を超えた場合は１回1,500円か、回数券で出席できます。
月謝を6ヵ月分前納される場合は、上記の月謝からさらに10％割引になります。

休んでいる月の月謝は不要です。
月謝分（4回）出席できなかった場合は、翌月以降、月謝分（4回）出席後に振り替えられます。
月1～2回程度の場合は、1回2,800円で受講できます
たくさん出席する人には「自由出席料金」があります
月謝のかたは、月謝分４回終了後、5,000円で購入できます。
18か月終了後の方は、10,000円で購入できます。

その他のクラス（定例イベント）

師範科

魂を磨く

修行クラス

クンダリニー・ヨーガ研鑽クラス

瞑想会

上記以外に【総合ヨーガ研修】が年に3回、【ヨーガ合宿】が年に1回あります。(ヨーガ合宿は現在休止中です）

瞑想について

瞑想について

瞑想は決して難しいものではありません。
私の教室では、集中力、観察力、そして精神力、判断力、胆力、生命力が培われる瞑想を指導しています。

講師紹介　/　初めての方

成瀬 雅春 （なるせ まさはる）

　 ヨーガ行者、ヨーガ指導者。12歳の頃に「即身成仏」願望が生じ、今日までハタ・ヨーガを中心に独自の修行を続けている。1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなどを数十回訪れている。

　1990年に、ヨーガ経典に記されている幻のヨーガ技法「地上1mを超える空中浮揚」を完成させた。空中浮揚以外にも、シャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）や心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得している。

　 2001年 全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
　 アーカーシャ・ギリ（虚空行者）という修行名。2011年6月、ガンジス河源流ゴームク（3892ｍ）での12年のヒマラヤ修行を終える。現在、日本とインドを中心にヨーガ指導、講演等の活動をおこなっている。著書多数。「仕事力を10倍高める～」シリーズは韓国でも発刊。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師。日本速歩協会会長。

桜井 ひさみ （さくらい ひさみ）

　成瀬ヨーガグループ講師。

　ヒンディー語、サンスクリット語、ウルドゥー語、英語など多国語を習得しており、太極拳にも精通している。

　ある時は女神のようであり、またある時は天真爛漫な幼女のようであり計り知れない魅力を持つ。無類の猫好きでもある。

　元プロ歌手という経歴を持ち、ヨーガ講師の他に、”桜井ひさみとローシャンファー”というガザル（インド・パキスタンの民族歌曲）バンドのヴォーカルもつとめる。透明感のある伸びやかな歌声に魅了される人も多い。ライブやコンサートも精力的に行っている。

　著書： 「心に沁みる声の魅力」（2010年） 「ダイエット・ヨーガ Classic」（2004年）

成瀬ヨーガグループ指導者

成瀬ヨーガグループ指導員

成瀬ヨーガグループ外部指導者

成瀬ヨーガグループ師範科生OB

よくある質問について　/　初めての方

成瀬ヨーガグループに良く寄せられる教室に関するお問い合わせとその回答については、下記ボタンをクリックして頂くことでご確認頂けます。

その他のイベント　/　初めての方

キャバレーナイト

成瀬雅春の小説「ハイトーン」がきっかけとなり、2013年8月にvol.1がスタートする。

ジャズ・ミュージカルという独自のコンサート活動をしている。

ガザル

元来ガザルは、ペルシャ文化圏の アラビア詩として生まれ、インドでは13世紀のイスラム王朝下の宮廷音楽として花開き、その後大衆音楽として広まりました。

桜井ひさみとローシャンファナーというグループ名でコンサート活動をおこなっています。