特別企画インドの旅　11日間　東京発着　添乗員同行

ゴームクの旅＜ヨーガ修行の聖地＞

2016年5月29日（日）～6月8日（水）

≪おさそい≫
1999年から本格的にゴームクで開始した私の「ヒマラヤ修行 ...

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ヒマラヤ修行直前講演　～ガンジス河源流の話～

ガンジス河源流のゴームク（3892メートル）は、ヒンドゥー教の聖地であり、ヨーガ行者の聖域でもあります。5年ぶりにそこを訪ねますが、どういう状況になっているか判りま ...

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ヒマラヤ聖者が実践指導する
「人生を愉しむ瞑想法」講師：成瀬雅春

「瞑想とは『ただひたすら坐って無の境地に至る』というイメージがあります。
瞑想というと、難しいと思ってしまう人が多いようですが、そんなことはありません ...

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成瀬雅春直接指導・総合ヨーガ研修2016年5月2日（月）～5月5日（木）A  基礎的なハタ・ヨーガ研修　５月２日（月）午後1時～4時

身体を操作するハタ・ヨーガの基礎を学びます。

B  基礎的な呼吸法研修　５月２日（月）午後4時3 ...

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朝日カルチャーセンター新宿教室で「ゆっくり吐くこと」

＜以下主催記＞

無意識に行っている呼吸、まず大事なのは｢吐く｣ことを大切にし、丁寧に呼吸に意識を向けます。生きる力を強くするためのヨーガ呼吸法の基礎から極意までを体感しま ...

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