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朝日カルチャーセンター新宿「意識ヨーガを体験」2020年2月24日(月・祝)

ポーズができなくても、身体が硬くてもヨーガの達人になれるのです。
「身体が硬いからヨガなんて無理」「年だからヨガなんてできっこない」「男の僕がヨガウエアを着てヨガマットを持ってフィットネスクラブにいくなんてありえない」 ...

◆講座内容◆
私たちは、生まれてから死ぬまで呼吸をし続けています。「生きる」という視点で考えると、一番大切なのは「呼吸」なのです。「生きる」ということは「息をする」ということです。
「呼吸」に意識を集め、呼吸法の基 ...

倍音声明は集団で声を出し、その「音の集合体」の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。母音（ウオアエイ）を低音で連続的に発声することで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験と出会えます。 ...

「死にたくない」「死が怖い」「死のことは考えたくない」などと思っていると、不安な日々を過ごすことになります。生涯に一度は死が来ます。これはだれも避けられないことです。そうであるなら、怖がったり、考えないようにするのではなく、最良の死を ...

——-以下主催記————

死は病ではなく、一生に一度誰にでも訪れるものです。そして、死ぬ準備はいつ始めても早すぎることはありません。
むやみ ...