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「ヨーガの呼吸法」2026年6月6日(土)朝日カルチャーセンター横浜

私たちは、生まれてから死ぬまで呼吸をし続けています。「生きる」という視点で考えると、一番大切なのは「呼吸」なのです。「生きる」というのは「息をする」ということです。
呼吸は一日どころか、10分以上しなければ、生命の危機にさらされ ...

瞑想というと、動かないで坐り続けるというイメージがありますが、実は瞑想を深めるには、身体の使い方が重要な要素なのです。瞑想のための坐り方一つをとっても、高度な身体操作が要求されます。
瞑想能力も身体操作能力も上達することで、社会 ...

＜以下主催より記＞

倍音声明

ヨ ...

※定員となりましたのでお申込は締め切りました。キャンセル待ちなどは主催のシンプルヨーガまで、お問合せください。（3/11追記）

＜以下主催より記＞

倍音声明はチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を ...

ハタ・ヨーガは現在世界的に流行していて、健康法ブームの一翼を担っています。
伝統的なハタ・ヨーガはさらに深い内容に満ちているのですが、その部分はあまり普及していません。ヨーガの7大流派のうちの、伝統的なハタ・ヨーガには身体的、精 ...