私たちは、生まれてから死ぬまで呼吸をし続けています。「生きる」という視点で考えると、一番大切なのは「呼吸」なのです。「生きる」というのは「息をする」ということです。
呼吸は一日どころか、10分以上しなければ、生命の危機にさらされ ...

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瞑想というと、動かないで坐り続けるというイメージがありますが、実は瞑想を深めるには、身体の使い方が重要な要素なのです。瞑想のための坐り方一つをとっても、高度な身体操作が要求されます。
瞑想能力も身体操作能力も上達することで、社会 ...

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『上手な身体の使い方』OM3
4月5日(日)11:30-12:30
いろいろなポーズを覚えることも大切ですが、一つひとつのポーズの動きに無駄があると、クオリティが下がります。
ポーズに限らず立つ坐る歩くという生活上の動きで ...

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日時：2026年4月5日(日) 15:30~16:15
内容：成瀬先生の講演と質疑応答
参加条件：第6回全国速歩競技大会出場申込済であること
(体験レースのみの方は対象外）
会場 ：成瀬ヨーガグループ／入場無料 ...

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