成瀬ヨーガグループ石川研究会が開催!!　2016年4月23日（土）

ヨーガの目的は「自分を知る」ことです。身体が固くてもヨーガはできます。基本的なアーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想の練習など行います。ヨーガを始めたい方、練習したい方、どなたでも歓迎です! 　（成瀬ヨーガグループ石川支部　※成瀬先生は来られません）

日時　2016年4月23日(土)19時30分～21時（開場19時15分）