成瀬ヨーガグループ指導者による大阪講座開講！
全身の血流を良くして、身体と心の健康を促し、心身を浄化する
「プラーナ・ヨーガ」講座
～自宅でもできるアドバイスメニュー付き～
成瀬ヨーガグループの指導者で、広島県福山市でシンプルヨーガを主宰している森はま子による、健康の為と、その後続けて自宅でも取り組める内容を指導する講座です。
主に血液の循環を良くするポーズ（アーサナ）や呼吸法をおこないます。またプラーナ（根源的な生命エネルギー）を活性化させるアプローチでもご指導いたします。さらにそのプラーナを利用した瞑想法のご指導もおこないます。
まったくヨーガが初めてという方こそ、この機会にヨーガにぜひ触れてみてください。また経験者でも、さらに見直す機会としてぜひご参加ください。
日 時 10月2日（月）10時30分～12時30分（開場10時～）
講 師 森はま子
参加費 3,800円 ※当日会場にてお釣りのないようご準備の上、お支払いください。
会 場 セルフプロデュース トレジャー
〒530-0054 大阪府大阪市北区 南森町２丁目３−１３ セリーンムーン２０２ アクセス方法はこちら
持参物 動きやすい服装をご持参ください。（更衣室があります）
申込み先 シンプルヨーガ（成瀬ヨーガグループ広島支部）
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
メールフォームよりお申込みください。
