香川県坂出市で
9月29日（日）「講話＆倍音声明」研修
10月27日（日）「呼吸法＆ポーズ」研修開催
in坂出ふれあい会館

＜以下主催記＞

待望の四国初上陸！成瀬雅春先生連続講座開催

9/29（日）待望の成瀬雅春先生ヨーガ研修 Vol.1「講話＆倍音声明」
10/27（日）待望の成瀬雅春先生ヨーガ研修 Vol.2「呼吸法＆ポーズ」

今回、ヨーガ行者成瀬雅春先生を東京よりお迎えし、待望の成瀬雅春先生四国初の講座開催の機会をいただきました。さらに嬉しいことに、先生のご厚意により、9月29日・10月27日の二日間開催させていただけることとなりました。2回連続(各日二部制、計四部)の講座とします。もちろん、どちらか一日、または一部のみのご参加も歓迎いたします。ヨーガや瞑想の経験のない方も、この貴重な機会にインドの伝統的ヨーガにふれてみてはいかがでしょうか。

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成瀬雅春先生ヨーガ研修 Vol.1「講話＆倍音声明」2019/9/29（日）開催

第一部　講話「インド伝統的ヨ－ガを識る」
9/29（日）13時30分～15時（13時～受付）

記念すべき、四国で初めての成瀬雅春先生の講話です。成瀬雅春先生のこれまでの様々なご経験やインド等での修行の様子など、先生のお話の中で皆さんのそれぞれの感性で「インド伝統的ヨ－ガ」を感じてみてください。講話を聴いて、あるいは普段疑問に思っていることがあれば、今回は特別に成瀬雅春先生との質疑応答の時間も設けてありますのでお楽しみください。

第二部　「倍音声明」
9/29（日）15時20分～17時（15時～受付）

倍音声明はチベット密教ニンマ派の修行法のひとつで、大勢で声を出し、母音（ウオアエイ）を低音で連続的に発声し、その音の集合体の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。一言で表現するとしたら、「声を出す瞑想法」です。ただ、声を出し続け自分の声と周囲の音の渦に身をゆだねる時を過ごします。そうすると、いつの間にか雑念は消え、心身は浄化されることでしょう。倍音声明は難しい知識や経験がなくても、すぐに簡単におこなえる瞑想法です。

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成瀬雅春先生ヨーガ研修 Vol.2「呼吸法＆ポーズ」2019/10/27（日）開催

第一部　成瀬雅春先生直接指導による「呼吸法」
10/27（日）13時30分～15時（13時～受付）

私たちは生まれた瞬間から息を引き取るその時まで、呼吸をし続けます。ヨーガには、その呼吸に着目し、三千年以上も前から練り上げられてきた「呼吸法」という素晴らしい技法があります。成瀬雅春先生はヨーガの呼吸法から、さらに超越的なヨーガの呼吸法に至るところまで、熟知し極められたかたです。今回はまず、呼吸法の本質や基本から、呼吸法を身につける為のポイントやコツなどをご指導していただきます。普段何気なくしていた呼吸に意識を向けるだけで、必ず「生きる力」が湧いてくるはずです。

第二部　成瀬雅春先生によるヨーガの「ポーズ」直接指導
10/27（日）15時30分～17時（15時～受付）

現在は、ヨーガの大変なブームであり、さまざまな流派に分かれたヨーガが世界中で行われています。ヨーガは4000年～5000年ともいわれる長い歴史を持っています。ヨーガのポーズを習得し深めていくと、しだいに心身が整い鍛えられていきます。そうすると、常に自分の心と身体を快適な状態にコントロールすることも可能になっていくことでしょう。今回は40年以上にわたってヨーガの指導をされている、成瀬雅春先生からポーズの直接指導が受けられる貴重な機会となりますので、ぜひともご体験ください。

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＜参加費＆定員＞
9/29（日）成瀬雅春先生ヨーガ研修 Vol.1「講話＆倍音声明」　定員各40名
第一部　　6,000円
第二部　　6,000円
一部＆二部両方参加　10,000円

10/27（日）成瀬雅春先生ヨーガ研修 Vol.2「呼吸法＆ポーズ」　定員各30名
第一部　8,000円
第二部　8,000円
一部＆二部両方参加　14,000円

※全て税込価格です

＜会場＞
坂出ふれあい会館　アクセスはこちらから
坂出市本町一丁目２番１号
ＪＲ坂出駅から西へ400メートル(徒歩約5分)

＜持参物＞
動きやすい服装（10/27ご参加の方）、筆記用具、飲み物
※畳の部屋ですが気になる方は敷物（小さめのお尻の下に敷くものでかまいません）をご持参ください。
※参考になる書籍をお持ちの方はご持参ください。
「心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック」（マキノ出版）
「呼吸法の極意　ゆっくり吐くこと」（BABジャパン）
「ハタ・ヨーガ完全版」（BABジャパン）

＜申込み方法＞
下記内容をご記入の上送信してください。
記入内容
①(フリガナ)
②お名前
③郵便番号　ご住所
④電話番号
⑤メールアドレス
⑥参加ご希望日・ご希望講座
※記入
例：9/29　第一部希望
例：9/29　第一部・第二部希望

お申込み後、下記の振込口座へ参加費をお振込みください。入金順に受付確定いたします。お支払後の参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。

①　銀行の場合
香川銀行　伏石支店(ふせいししてん)
普通口座　3614515　寺内　尚美

②　他銀行からゆうちょ銀行の場合
ゆうちょ銀行　六三八
店番　638
預金種目　貯蓄預金
口座番号　1914462　寺内　尚美

③　ゆうちょ銀行からゆうちょ銀行への場合
記号　16340
番号　19144621
口座名　寺内　尚美

＜主催申し込み・問い合わせ先＞
成瀬ヨーガグループ香川支部
TEL　080-3885-9122（寺内）
mail　ntaeora@titan.ocn.ne.jp