◆講座内容◆
「身体が硬いから…、年だから…、男だし…、ヨガなんてできっこない」と多くの人は思われるかもしれませんが、本当は身体が硬いからヨーガをするのに有利だし、年だからこそ始めるべきなのです。そういう方々にヨーガを知ってもらい、実践してもらうために成瀬講師が作り出した「意識ヨーガ」。
新著『意識ヨーガ－ポーズを使わない最終極意！』（BABジャパン）出版を記念して、そのテクニックを公開します。
男女や年齢を問わずだれにでもできる本来のヨーガを体験してみましょう。
奮ってご参加ください。
※当日、講師著「意識ヨーガ」（BABジャパン・￥1200税別）を販売します。
◆日時◆
2020年7月4日(土) 13:00～14:30
◆会場◆
朝日カルチャーセンター横浜
〒220-0011 横浜市西区高島2-16-1ルミネ横浜8階（横浜東口）
◆受講料◆
朝日カルチャーセンター会員 3,300円
一般 4,400 円
◆設備維持費◆
165円
◆持ち物など◆
マスクあるいはフェイスシールド着用にてお願いします。
ヨガマットあるいはバスタオルをご持参ください。
受講券をおもちください。
動きやすい服装、素足でご参加ください。
更衣室もあります。8号教室横をお使いください。
◆お申し込み・お問い合わせ◆
朝日カルチャーセンター横浜
TEL：045-453-1122 月～土曜 9:30～19:00／日曜 9:45～16:00
▼詳細・お申し込みはこちら◆
朝日カルチャーセンター横浜「成瀬雅春の意識ヨーガを体験」
著書『意識ヨーガ』ご紹介
インドでは本来「理想的な死」を目指して行うものだったヨーガは、現代でも社会生活を生き抜くための最高のツールになり得る。自分の内側への意識を養えば、判断力・洞察力を獲得できる!ポーズをしなくても高い瞑想力が身につく方法などを紹介。
2020年2月20日発売 BABジャパン
定価 1,540円(税込)
