香川県坂出市で「意識ヨーガ＆瞑想法」研修を開催！2020年9月20日（日）in坂出ふれあい会館

＜以下主催より記＞

ヨーガ行者の王　成瀬雅春先生　香川講座
in坂出ふれあい会館

第一部「意識ヨーガ」
ポーズを使わない「最終極意！」
第二部「瞑想法」
成瀬雅春先生直接指導による「瞑想法」の極意
第三部「質疑応答」
成瀬雅春先生を囲んで「質疑応答」

第一部　「意識ヨーガ」
第一部では「ヨーガの極意」を成瀬先生からご指導していただきます。ヨーガの本質を理解できれば、身体が硬くても、男性・女性どなたでも、何歳からでも気軽にヨーガを始められる、そして自分自身に必要なものだとわかってくると思います。
『ヨーガは本来、「理想的な死」を目指して行うものだった。それは現代を生き抜くための最高のツールになり得る。自分の内側への意識を養えば、判断力・洞察力を獲得できる。自分・身体・呼吸・生き方を意識し、自分を観察し、自分を知ろうとして生きていたら、いつの間にか理想的な生き方をしていた。そういう人生を歩む。そうするとその先には、ヨーガ行者が最終的に獲得する宝である「理想的な死」が待っている。』(成瀬雅春先生著作　「意識ヨーガ」より。)

第二部　「瞑想法」
第二部では「瞑想」について基本的な部分からポイントなどをわかりやすくご指導していただきます。「瞑想」はおよそ4000年～5000年前ヨーガが発祥した頃の、最初のかたちであったとも言われています。
『 瞑想という乗り物を使えば宇宙の果てまでも行けるし、体験できないことは何ひとつない。基本的な瞑想法のテクニックを1つ身につけるだけで精神世界の扉は大きく開かれることになる。正しい瞑想は決して霊能者や教祖になるという方向には向かわない。どこまでも清らかでどこまでも純粋な状態へ向かうのが真の瞑想である。そして、自分を知ることが自分の精神性を高める最も有効な手段である。 』(成瀬雅春先生著作　瞑想法の極意で開く「精神世界の扉」より。)

第三部　「質疑応答」
前回大好評だった「懇親会」を、今回は第三部として特別な時間にしました。普段、成瀬先生が話されないような貴重なこぼれ話や深い話等が飛び出すかもわかりません。
この日、この場所、ここでのメンバーでしか体験できない時間をお楽しみください。

【会場】
「坂出ふれあい会館」
坂出市本町一丁目２番１号　　ＪＲ坂出駅から西へ400メートル(徒歩約5分)
※講座開催時間内の入退室は出来るだけご遠慮ください。

【日時】
2020年 9月20日(日)
第一部　午後1時30分～3時(午後1時から受付開始)
第二部　午後3時20分～5時
第三部　午後5時15分～6時

【参加費＆定員】
第一部～第三部　14,500円(税込)　定員20人

【持参物･服装】
・動きやすい服装、筆記用具、飲み物、マスク
・床に座りますので、敷物（バスタオル、座布団）をご持参ください。
・参考になる書籍をお持ちの方はご持参ください。
○第一部参考書籍　成瀬雅春先生著作　「意識ヨーガ」(BABジャパン　1.400円+税)
○第二部参考書籍　成瀬雅春先生著作　瞑想法の極意で開く「精神世界の扉」(BABジャパン　1.600円+税)

【主催・申し込み・問い合わせ先】
成瀬ヨーガグループ香川支部まで電話（TEL080-3885-9122)にてお申込みください 。