伝統的なヨーガ技法には、免疫力を高める効果があります。新型コロナウイルスの出現で生活様式が一変してしまった昨今、免疫力を高める必要性が重要課題の一つになっています。
免疫力は人間が持っている根源的生命力によって高めることもできれば、低下することにもなります。伝統的ヨーガは、その根源的生命エネルギーを極限まで高めるテクニックの宝庫です。肉体を繊細にコントロールする方法や呼吸法、意識を働かせるテクニックや瞑想法によって、精神力、胆力、生命力が高められます。
この講座で覚えるテクニックは、達人レベルの人にしかできないものではなく、むしろだれにでもできるものばかりです。まったく初めての方でも大丈夫ですので、安心してご参加下さい。

日　時　2020年10月24日(土)　12:00～15:00

講　 師   成瀬　雅春

会　場    朝日カルチャーセンター新宿教室
TEL 03-3344-1941
東京都新宿区西新宿２－６－１新宿住友ビル10階(受付)
※新宿住友ビル・リニューアル工事のためアクセス制限がございます。
◆アクセスはこちらから

受講料　会員 5,390円　一般 6,490円

〇服装・ご用意いただくものなど
筆記用具、お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。動きやすい服装と靴下でご参加下さい。スカート、素足不可、上履きは不要です。

〇その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。
ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。・女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。
床に敷きつめるマットは使用を中止します。携帯型のヨガマット、またはお持ちでない方は教室備品のマットにお持ちのバスタオルを敷いてご利用ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。

【お申し込み・お問い合わせ】
主催の朝日カルチャーセンター新宿に直接ご連絡をお願いします。
朝日カルチャーセンター新宿教室「免疫力アップヨーガ」
TEL：03-3344-1941（10:30～18:30　日曜・一部祝日を除く）