瞑想は「ただひたすら坐って無の境地に至る」というものではありません。そういった曖昧で中途半端な方法ではなく、具体的で着実に身につけていくテクニックがあるのです。
瞑想で得られる効果は、集中力・洞察力・精神力などが身につくことから、さらに自己免疫力や生命力が賦活されるのです。細菌やウイルスという目に見えない敵から身を守る武器として、瞑想法を覚えてください。日々の社会生活で活用することで、豊かで実りある人生が開けるのです。
初心者の方も丁寧に説明しますので安心してご参加ください。

日　時：2021年5月29日(土) 12:00～15:00
会　場：朝日カルチャーセンター新宿教室
TEL 03-3344-1941
東京都新宿区西新宿２－６－１新宿住友ビル10階(受付)
◆アクセスはこちらから

【WEB割引キャンペーン】対象講座です。定員に限りがあります。
他の割引との併用はできません。
WEB割引キャンペーン受講料（税込）
会員 4,880円　一般 5,870円
通常受講料（税込）
会員 5,423円　一般 6,523円
設備費（税込）165円

持ち物など
筆記用具、お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。動きやすい服装と靴下でご参加下さい。スカート、素足不可、上履きは不要です。

その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますのでご用意ください。床に敷きつめるマットは使用を中止します。携帯型のヨガマット、またはお持ちでない方は教室備品のマットにお持ちのバスタオルを敷いてご利用ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

【お申し込み・お問い合わせ】
主催の朝日カルチャーセンター新宿に直接ご連絡をお願いします。
【WEB割】ヨーガ瞑想法
ヨーガ瞑想法（通常受講料）
TEL：03-3344-1941
10:30～18:30（日曜・一部祝日を除く）