ヨーガには集中力を必要とするものがたくさんあります。また、ヨーガを実践しているだけでも集中力は養われます。ヨーガで養われた集中力は、生活上のいろいろな面で活かされます。今回は集中力を養うためのテクニックに的を絞って学んでもらいます。奮ってご参加下さい。（講師・記）

日　時：2023年2月23日(木・祝) 16:00～18:00
会　場：朝日カルチャーセンター新宿教室
TEL 03-3344-1941
東京都新宿区西新宿２－６－１新宿住友ビル10階(受付)
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受講料（税込）会員 4,378円　一般 5,478円
設備費（税込）165円

持ち物など
筆記用具、お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。動きやすい服装でご参加下さい。マスク、靴下の着用をお願い致します。

その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。

【お申込み・お問い合わせ】
主催の朝日カルチャーセンター新宿に直接ご連絡をお願いします。
TEL：03-3344-1941
10:30～18:30（日曜・一部祝日を除く）
▶ 集中力を高めるヨーガ