ヒマラヤでヨーガ修行するには、一瞬の油断が命取りになります。ゴームクでの氷河との対峙は真剣勝負で挑む修行です。現在の身体能力を最大限に活かし、さらに磨き上げるクラスです。ヒマラヤと同じレベルの修行ができる（おそらく）世界唯一の場です。
成瀬雅春
日時：2025年3月8日（土）午後5時15分～ （5時開場）
参加費用 2,500円
※成瀬ヨーガグループ非会員は入会金 8,000円が別途必要です。
※予約制 定員10名
内容：
(1) シールシャ・アーサナ（頭立ち）からスタートします。
(2) アーサナを連続して続けます。型が決まったら次に移行して、同じ状態を保ち続けてはいけません。
(3) 途中で片足立ちと両腕バランスを実践します。
(4) 最後は目を閉じたまま（あるいはアイマスクをつけて）太陽礼拝を行います。
心得：
（1）当日の体調管理は自分自身でおこなうこと。
（2）シールシャ・アーサナ（頭立ち）や難易度の高いアーサナを能力を超えておこなってケガした場合や、修行クラス参加中の行動は、すべて自分自身で責任をとること。
※遅刻での出席はできません。
※アイマスク（必須）
会場 成瀬ヨーガグループ
東京都品川区東五反田２－４－５藤ビル５階 アクセス方法はこちら
【お申し込み・お問い合せ】
成瀬ヨーガグループ
TEL 03-5789-4184
E-Mail：akasha@naruse-yoga.com
申し込みフォームよりお申込みください。
