＜以下主催より記＞

「倍音声明」は

もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。瞑想の達人の成瀬先生だからこそ、全員の発声する音の渦をコントロールして、深い瞑想に導いてもらえます。また、福山教室というシャーンティ（平穏）な場空間が相乗効果を発揮してくれます。「瞑想がまったく初めてで・・・」という方も、簡単に実践できる瞑想法なので、安心して参加できます。声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化されるので、初心者も瞑想に慣れた人も、終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。

続けておこなう、「魂を磨く」は、

人間の一生において、「魂を磨く」ことは非常に重要なテーマの一つです。それは、五感を磨き、能力の枠を拡げ、悟りを開くことへと繋がります。人間の感覚「触覚、聴覚、視覚、味覚、嗅覚」の五感を磨いていくことで、魂を曇らせている汚れを取り除き「魂を磨く」ことになるのです。五感を磨くと、五感が拡大され、人間の能力があらゆる方向に拡がり、自分のすべてを識る（悟りを得る）ようになるのです。（成瀬雅春先生著作「シャンバラからの伝言」より）

それぞれに対応する方法として

●ムドラー行法（触覚の拡大）「地・水・火・風・空」の5つのムドラー（印を組む）をそれぞれ教わります。

●ナーダ行法（聴覚の拡大）体内の音から宇宙の全ての音を聴き取り、自由に変化させる方法を学びます。

●ビンドゥ行法（視覚の拡大）あらゆる可能性へと拡がる、万物の根源「ビンドゥ」。点を見つめることで、「視覚を拡大」する行法を学びます。

●アヒンサー行法（味覚の拡大）味覚を拡大していく行法。アヒンサーとは不殺生戒、非暴力のことです。

●アーナンダ行法（嗅覚の拡大）嗅覚を拡大していく行法。「魂を磨く」最後の修行です。香りは「悟り」のキーポイントになります。

など具体的な実践法を、成瀬先生より伝授してもらえます。経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加できます。「まったく初めて」という方におすすめの内容です。もちろん、実践している方も、より日常に活かせる方法を手に入れられます。

＜日時＞2025年3月30日（日）
13時30分～17時 （13時～開場）※途中休憩あり

＜講師＞　成瀬雅春

＜定員＞　30名

＜参加費＞　15,000円
(入金順に受付。シンプルヨーガ非会員の場合は入会金8,000円必要)

＜持参物＞
座りやすい服装をご持参ください。（更衣室があります）

＜申込方法＞
電話（084－931－2470）や申込みフォームにて、お名前や電話番号などを連絡の上、お申込みください。

お申込み後は、下記口座へお振込みくださるか、または教室受付にてお支払い（教室支払は要予約）ください。入金順に受付いたします。お支払後の返金はできませんので予めご了承ください。

＜振込先＞
広島銀行　福山西支店 　普通3100089　森はま子

＜主催会場・申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ　＞アクセスはこちら
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（084－931－2470）
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