ハタ・ヨーガは現在世界的に流行していて、健康法ブームの一翼を担っています。
伝統的なハタ・ヨーガはさらに深い内容に満ちているのですが、その部分はあまり普及していません。ヨーガの7大流派のうちの、伝統的なハタ・ヨーガには身体的、精神的に大きな効果があるとともに、生涯を通して助けとなるヒントが満載されています。単に健康法としてだけではなく、もっと深い部分に焦点を合わせて教えますので、この講座で学んでください。（講師・記）

【日　時】2026年2月21日(土)　18:30～20:30

【会　場】▶ 朝日カルチャーセンター新宿教室
〒163-0210　東京都新宿区西新宿2-6-1
新宿住友ビル10階

【受講料(税込)】朝日カルチャーセンター会員4,543円　一般 5,643円

【持ち物など】
筆記用具、お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。動きやすい服装でご参加下さい。

【お申込み・お問い合わせ】
朝日カルチャーセンター新宿教室に直接ご連絡ください。
▶成瀬雅春の「ハタ・ヨーガ」
TEL：03-3344-1941