ヒマラヤ聖者が実践指導する
「人生を愉しむ瞑想法」講師：成瀬雅春
「瞑想とは『ただひたすら坐って無の境地に至る』というイメージがあります。
瞑想というと、難しいと思ってしまう人が多いようですが、そんなことはありません。
そういった曖昧で中途半端な方法ではなく、具体的に実感できるテクニックを身につけてください。
基本からより深い瞑想へステップアップするためのポイントも指導します。
瞑想テクニックを活用できるようになると、人生の可能性は飛躍的に開けて豊かなものになります。
瞑想で得られる集中力は、そのまま仕事力のアップにつながります。
冷静な判断力、的確な認識力や理解力なども瞑想によって培われます。
なぜ、瞑想によってそういう能力が得られるのかというと、心の状態が整理され、あらゆることに対して対処できるだけのコントロール能力が身に付くからです。そして、もっとも大切なのは、何事にもめげない『胆力』がつき、生命力が高められることです。
そういういろいろな効果は、実際に瞑想することで得られます。ほんの数分でも、集中し、瞑想することで、そのことが実感できるでしょう。
ちなみに、1時間我慢して座っているのは、瞑想ではないです。瞑想に「我慢」はありません。瞑想は「楽しい」ものです。そのことを体感してみてください」 （成瀬雅春）
この機会にぜひ、本物の瞑想法を成瀬先生から習ってみませんか？
瞑想初心者の方、大歓迎です！
靴を脱いで、マットの上でおこないます。
日時：２０１６年５月８日（日）
開場：１３：３０ 開演： １４：００ 終了１７：００
料金：１０，０００円
定員：５０名限定
会場：ヒカルランドパーク（東京・飯田橋）
新宿区津久戸町３-１１ 飯田橋TH１ビル７F
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問い合わせ先 info@hikarulandpark.jp
