ヒマラヤ聖者が実践指導する
「人生を愉しむ瞑想法」講師：成瀬雅春

「瞑想とは『ただひたすら坐って無の境地に至る』というイメージがあります。
瞑想というと、難しいと思ってしまう人が多いようですが、そんなことはありません ...

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新規師範科クラス　５月７日（土）午後５時１５分～７時30分成瀬ヨーガグループ師範科クラスご案内―――師範科クラスとは―――

ヨーガ指導者を目指す人と、ヨーガを深めたい人のための実践的クラスです。ヨーガ用語（サンスクリット語）の理解と歴史 ...

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成瀬雅春直接指導・総合ヨーガ研修2016年5月2日（月）～5月5日（木）A  基礎的なハタ・ヨーガ研修　５月２日（月）午後1時～4時

身体を操作するハタ・ヨーガの基礎を学びます。

B  基礎的な呼吸法研修　５月２日（月）午後4時3 ...

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＜主催記＞

成瀬雅春＆藤田一照　達人対談　果てなき内的探究ー瞑想の実践

情報があふれる現代、思考や感情の整理が求められる中、瞑想が一段と注目されています。

業務効率化やストレスケアなどに瞑想が効果的だとマインドフ ...

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朝日カルチャーセンター新宿教室で「ゆっくり吐くこと」

＜以下主催記＞

無意識に行っている呼吸、まず大事なのは｢吐く｣ことを大切にし、丁寧に呼吸に意識を向けます。生きる力を強くするためのヨーガ呼吸法の基礎から極意までを体感しま ...

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