成瀬雅春直接指導・総合ヨーガ研修
2016年8月11日（木）～8月14日（日）
A 基礎的なハタ・ヨーガ研修 ８月１１日（木）午後1時～4時
身体を操作するハタ・ヨーガの基礎を学びます。
B 基礎的な呼吸法研修 ８月１１日（木）午後4時30分～7時30分
日々の生活に活かせる基礎的なヨーガ呼吸法を覚えましょう。
C 倍音声明と瞑想研修 ８月１２日（金）午後1時～6時
“倍音声明”は集団で声を出し、その「音の集合体」の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。そのダイナミックな瞑想体験のあとに、もっと深く瞑想を知るための講座が続きます。
D 基礎的なクンダリニー研修 ８月１３日（土）午後1時～7時
・基礎行法（レベル1～9）の実修 （午後1時～3時）
・本格行法（レベル10～14）の実修 （3時15分～5時15分）
・本格行法（レベル16～24）の実修 （5時30分～7時）
E クンダリニー覚醒法研修 ８月１４日（日）午前9時～午後3時
・ムドラー系の実修 （午前9時～11時）
・意識波の上昇下降（レベル15）と結節の破壊（レベル25～29）の実修（11時15分～午後1時15分）
・シャクティ・チャーラニー・ムドラー（レベル30～42）の実践 （午後1時30分～3時）
〔講師〕 アーカーシャ・ギリ（成瀬雅春）
〔定員〕 (A)・・・２４名 (B)(C)(D)(E) ・・・各３０名
定員になり次第締め切ります。お申込みはお早めに。
〔参加費〕
1日：15,000円 【(A)または(B)だけの参加 8,000円】
2日間： 28,000円 【(A)または(B)と併せて2日間 21,000円】
3日間： 40,000円 【(A)または(B)と併せて3日間 33,000円】
4日間： 50,000円 【(A)または(B)と併せて4日間 43,000円】
※成瀬ヨーガグループ非会員は、入会費 8,000円が別途必要です。
※参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。
申込方法：最初に定員以内であることをご確認ください。その上で、直接教室か電話、e-mailでお申し込み下さい。お申し込み後、1週間以内に参加費用をお支払い下さい。お支払いが遅れる場合は、必ずお知らせください。お知らせがない場合はキャンセル扱いとなり、キャンセル待ちの人に参加していただくことになります。参加費用の返金はできませんので予めご了承下さい。
振込銀行：「三井住友銀行五反田支店（普通）0468108」成瀬雅春
〔持参品〕
８月１１日（木） 成瀬雅春著の（Ａ）「ハタ・ヨーガ本」。（Ｂ）「呼吸法の本」。
８月１２日（金） 成瀬雅春著の「瞑想関係本」。
８月１３日（土） 成瀬雅春著『クンダリニー・ヨーガ』、レベル・ノート(2,000円)、ジャパ・マーラー(数珠)
８月１４日（日） 成瀬雅春著『クンダリニー・ヨーガ』、レベル・ノート(2,000円)、ジャパ・マーラー(数珠)
〔注意事項〕
（1）研修中の食事休憩はありません。空腹不安のある人は軽食を御持参して適時摂ってください。ただし、研修に差し支えないように控えめにしてください。また、研修中の飲み物も各自ご持参ください。
（2）使用するマーラーは、108個の数珠であれば良いですが、途中に房や印のある日本の仏教で使う数珠よりは、インドで使われているマーラーの方が良いです。当教室でローズウッド製のマーラー（1,000円）とアーカーシャ・マーラー（成瀬雅春製作・6,000円～9,000円）が購入できます。
（3）書籍は当日も購入できますが、可能であれば事前にお読みください。
〔会 場〕 成瀬ヨーガグループ 東京都品川区東五反田２－４－５藤ビル５階
〔お申込み・問合せ〕
成瀬ヨーガグループ TEL 03-5789-4184
またはメールフォームまでお申込みください。
