瞑想は難しいと思っていませんか？「無になる」とか「雑念をなくす」のが瞑想だと思っているとしたら、難しいと思って当然です。
しかし、本来の瞑想は「無になる」必要もなければ「雑念をなくす」必要もありません。実生活に役立つ瞑想は難しくないし、楽しいものです。
だからこそインダス文明の時代から現代まで親しまれているのです。
誰にでもできる集中から意識の拡大へ向かい、自然に深い瞑想状態に誘われるのが本来の瞑想です。
そして、広大な宇宙へと意識が拡がると、たとえようもない至福感に満たされます。この機会にそんな瞑想体験をしてみませんか。

開催日　2019年2月23日（土）  12時00分～15時00分

講　 師   成瀬　雅春

会　場    朝日カルチャーセンター新宿教室
TEL 03-3344-1941
東京都新宿区西新宿２－６－１新宿住友ビル10階(受付)
◆アクセスはこちらから
※新宿住友ビル・リニューアル工事のため入り口にアクセス制限がございます。詳細は上記リンク先からご確認願います。

受講料　会員 5,292円　一般 5,940円

〇服装・ご用意いただくものなど
・上履きは不要、素足か靴下。
・動きやすい服装でご参加下さい。(スカート不可)
・ベルトが必要な服はお勧めしません。
・筆記用具

〇ご案内
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。
ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。
女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。
※キャンセルの場合は必ずご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
主催の朝日カルチャーセンター新宿に直接ご連絡をお願いします。
朝日カルチャーセンター新宿「宇宙へと繋がる瞑想」
TEL：03-3344-1941