A  瞑想的なハタ・ヨーガ研修　8月11日（日）午後1時～4時

B  ヨーガ呼吸法研修　8月11日（日）午後4時30分～7時30分

C  倍音声明と瞑想研修　8月12日（月）午後1時～6時

“倍音声明”は集団で声を出し、その「音の集合体」の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。そのダイナミックな瞑想体験のあとに、もっと深く瞑想を知るための講座が続きます。

  D  クンダリニー研修　8月13日（火）午後1時～7時

・基礎行法（レベル1～9）の実修（午後1時～3時）
・本格行法（レベル10～14）の実修（3時15分～5時15分）
・本格行法（レベル16～24）の実修（5時30分～7時）

  E  クンダリニー覚醒法研修　8月14日（水）午前9時～午後3時

・ムドラー系の実修 （午前9時～11時）
・意識波の上昇下降（レベル15）と結節の破壊（レベル25～29）の実修（11時15分～午後1時15分）
・シャクティ・チャーラニー・ムドラー（レベル30～42）の実践 （午後1時30分～3時）

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〔講師〕　アーカーシャ・ギリ（成瀬雅春）

〔定員〕　(A)・・・20名　　(B)(C)(D)(E)　・・・各24名
定員になり次第締め切ります。お早めにお申し込みください。

〔参加費〕
1日：15,000円 【(A)または(B)だけの参加 8,000円】
2日間： 28,000円 【(A)または(B)と併せて2日間 21,000円】
3日間： 40,000円 【(A)または(B)と併せて3日間 33,000円】
4日間： 50,000円 【(A)または(B)と併せて4日間 43,000円】

※成瀬ヨーガグループ非会員は、入会費 8,000円が別途必要です。
※参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。

申込方法：最初に定員以内であることをご確認ください。その上で、直接教室か電話、E-mailでお申し込み下さい。お申し込み後、1週間以内に参加費用をお支払い下さい。お支払いが遅れる場合は、必ずお知らせください。お知らせがない場合はキャンセル扱いとなり、キャンセル待ちの人に参加していただくことになります。参加費用の返金はできませんので予めご了承下さい。

振込銀行：「三井住友銀行五反田支店（普通）0468108」成瀬雅春

〔お持ち物〕
8月11日（日）　（Ａ）成瀬雅春著の「ハタ・ヨーガ本」。（Ｂ）成瀬雅春著の「呼吸法の本」。
8月12日（月）　成瀬雅春著の「瞑想関係本」。
8月13日（火）　成瀬雅春著『クンダリニー・ヨーガ』、レベル・ノート(2,000円)、ジャパ・マーラー(数珠)
8月14日（水）　成瀬雅春著『クンダリニー・ヨーガ』、レベル・ノート(2,000円)、ジャパ・マーラー(数珠)

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〔注意事項〕
（1）研修中の食事休憩はありません。空腹不安のある人は軽食を御持参して適時摂ってください。ただし、研修に差し支えないように控えめにしてください。また、研修中の飲み物も各自ご持参ください。

（2）使用するマーラーは、108個の数珠であれば良いですが、途中に房や印のある日本の仏教で使う数珠よりは、インドで使われているマーラーの方が良いです。当教室でローズウッド製のマーラー（1,000円）とアーカーシャ・マーラー（成瀬雅春製作・6,000円～）が購入できます。
成瀬雅春製作のマーラー（数珠）は、オンラインショップからも購入できます。ショッピングサイトはコチラ
【お申込み・お問い合わせ】
TEL： 03-5789-4184
E-Mail：akasha@naruse-yoga.com
またはお申し込み・お問い合わせフォームからお願いいたします。