内容紹介
インドでは本来「理想的な死」を目指して行うものだったヨーガは、現代でも社会生活を生き抜くための最高のツールになり得る。自分の内側への意識を養えば、判断力・洞察力を獲得できる!ポーズをしなくても高い瞑想力が身につく方法などを紹介。

2020年2月20日発売
BABジャパン
四六判 176ページ
定価 1,540円（税込）

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