DVD 成瀬雅春先生の速歩の道場

肉体的な効果だけではなく
集中力、精神力、生命力もUP
免疫機能の維持、認知症リスクの低減などを期待できる健康法として推奨されるウォーキング。本DVDではその効果を最大に高めることを目的に成瀬雅春先生が提唱する速歩術を丁寧に解説。
複雑な体の使い方や解剖学的アプローチとは一味違う成瀬流トレーニングの数々は、初心者でもすぐに取り組めながらも奥深い、多くの気づきが得られる内容となっています。

5,500円（税込）／ 収録時間45分 ／ 2023/11/30発売 ／ BABジャパン

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