＜以下主催より記＞
「倍音声明」は
もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。瞑想の達人の成瀬先生だからこそ、全員の発声する音の渦をコントロールして、深い瞑想に導いてもらえます。また、福山教室というシャーンティ（平穏）な場空間が相乗効果を発揮してくれます。「瞑想がまったく初めてで・・・」という方も、簡単に実践できる瞑想法なので、安心して参加できます。声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化されるので、初心者も瞑想に慣れた人も、終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。また先生が9月にチベット文化が色濃く残る地区「ラダック」へ訪れ、倍音声明の原点が残るゴンパ（お寺）本場でおこなった帰国後の福山での倍音声明と、そのお話も聞ける特別なタイミングでの倍音声明となります。
つづけておこなう「ハタ・ヨーガ」は
身体を操作するヨーガは、心身に多大な効果が得られます。厳しい環境のヒマラヤ修行で体得したハタ・ヨーガを、成瀬雅春先生から直接指導いただける、特別な機会を設けました。
インド5千年の叡知とされているヨーガは、現在いろいろな形で世界中に広がり続けています。わたしはヒマラヤ修行を通して伝統的なヨーガを実践し続けています。そのヒマラヤで修行する行者たちが実践してきた技法を、この機会に体験していただきたいと思います。それは難しいテクニックではなく、誰にでもできる基本的なものです。健康的にも精神的にも役立ち、生きていくうえで役立つからこそ、ヨーガは流行に左右されずに数千年の間継承されてきたのです。これからの人生に役立つ技法を一つでも身につけていただければ幸いです。
成瀬雅春
＜日時＞
2025年10月25日（土）13時30分～17時 （13時～開場）※途中休憩あり
＜講師＞ 成瀬雅春
＜定員＞ 30名
＜参加費＞ 15,000円
(入金順に受付。シンプルヨーガ非会員の場合は入会金8,000円必要)
＜持参物＞
動きやすい服装をご持参ください。（更衣室があります）
タオル（うつ伏せポーズをおこなう場合に使用します）
＜申込方法＞
電話（084－931－2470）や申込みフォームにて、お名前や電話番号などを連絡の上、お申込みください。
お申込み後は、下記口座へお振込みくださるか、または教室受付にてお支払い（教室支払は要予約）ください。入金順に受付いたします。お支払後の返金はできませんので予めご了承ください。
＜振込先＞
広島銀行 福山西支店 普通3100089 森はま子
＜主催会場・申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ ＞アクセスはこちら
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（084－931－2470）
申込みフォームはこちら
