こちらの講座は中止となりました。(3/7)

何かをして、うまくいかなかったり、失敗したりするときは「呼吸が乱れ」たり「意識が散漫」だったりします。共同作業ならば「イキが合わない」とか「お互いの意識にズレがある」などです。
逆にイキがピタッと会うのは「阿吽の呼吸」という言葉で表現されます。呼吸を意識的にコントロールすることができれば、人生のあらゆる場面で活かされます。ヨーガの呼吸法は健康面でも精神面でも大きな影響力があります。
この講座で、心身を内側から鍛えることで、豊かで実りある人生が開けます。初心者でも丁寧に説明しますので安心してご参加ください。

日　時　2021年3月13日(土)　12:00～15:00

講　 師   成瀬　雅春

会　場    朝日カルチャーセンター新宿教室
TEL 03-3344-1941
東京都新宿区西新宿２－６－１新宿住友ビル10階(受付)
※新宿住友ビル・リニューアル工事のためアクセス制限がございます。
◆アクセスはこちらから

受講料　会員 5,390円　一般 6,490円

〇服装・ご用意いただくものなど
筆記用具、お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。動きやすい服装と靴下でご参加下さい。スカート、素足不可、上履きは不要です。

〇その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますのでご用意ください。床に敷きつめるマットは使用を中止します。携帯型のヨガマット、またはお持ちでない方は教室備品のマットにお持ちのバスタオルを敷いてご利用ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。

【お申し込み・お問い合わせ】
主催の朝日カルチャーセンター新宿に直接ご連絡をお願いします。
朝日カルチャーセンター新宿教室「呼吸の道場　心身を内側から鍛える」
TEL：03-3344-1941（10:30～18:30　日曜・一部祝日を除く）

DVD『呼吸の道場　意識と呼吸で カラダを変える』
2021年1月20日発売予定！
「生きる」とは「息をすること」
呼吸は究極の心身鍛錬法
60分（予定）／本体5,000円+税／BABジャパン
※詳しくはこちら