瞑想というと、動かないで坐り続けるというイメージがありますが、実は瞑想を深めるには、身体の使い方が重要な要素なのです。瞑想のための坐り方一つをとっても、高度な身体操作が要求されます。
瞑想能力も身体操作能力も上達することで、社会生活に役立ち、人生に新たな展開が生まれます。この機会にぜひとも体験してください。（講師・記）

【日　時】2026年5月30日(土)　16:30～18:30

【会　場】▶ 朝日カルチャーセンター新宿教室
〒163-0210　東京都新宿区西新宿2-6-1　新宿住友ビル10階

【受講料(税込)】朝日カルチャーセンター会員4,598円　一般 5,698円

【持ち物など】
筆記用具、お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。動きやすい服装でご参加下さい。

【お申込み・お問い合わせ】
朝日カルチャーセンター新宿教室に直接ご連絡ください。
▶ 身体操作で瞑想を深める
TEL：03-3344-1941