【ヒマラヤ修行クラス】11月10日(日)

ヒマラヤ修行クラスは、何かを教わるのではなく、あくまでも自分の修行の場です。開始から終了まで集中状態を持続させてください。
『自分が修行する』という自分自身に対する真の修行です。

日時:2019年11月10日(日)午後3時15分~ (3時開場)
※開始時間が変更になりました。お間違いないようご注意くたさい。
※「入門編」「本格編」の区分はなくなりました。

内容:シールシャ・アーサナ(頭立ち)からスタートして、その後最後まで自分でアーサナ(坐法)をし続けます。途中で片足立ちと両腕バランスのタイムトライアルがあります。シールシャ・アーサナの持続時間数(0~60分)に応じて、その後の修行内容が違います。

参加費用 2,000円
※成瀬ヨーガグループ非会員は入会金 8,000円が別途必要です

※予約制 定員10名

心得:
(1)当日の体調管理は自分自身でおこなうこと。
(2)シールシャ・アーサナ(頭立ち)や難易度の高いアーサナを能力を超えておこなってケガした場合や、修行クラス参加中の行動は、すべて自分自身で責任をとること。
※遅刻での出席はできません。
※アイマスク(必須)

会場 成瀬ヨーガグループ
東京都品川区東五反田2-4-5藤ビル5階 アクセス方法はこちらより

【お申し込み・お問い合せ】
成瀬ヨーガグループ
TEL 03-5789-4184
E-Mail:akasha@naruse-yoga.com
申し込みフォームよりお申込みください。

ヒマラヤ修行クラスご案内(pdf)