瞑想というと、動かないで坐り続けるというイメージがありますが、実は瞑想を深めるには、身体の使い方が重要な要素なのです。瞑想のための坐り方一つをとっても、高度な身体操作が要求されます。瞑想能力も身体操作能力も上達することで、社会生活に役立ち、人生に新たな展開が生まれます。この機会にぜひとも体験してください。

日　時：2022年4月16日(土) 12:00～14:00
会　場：朝日カルチャーセンター新宿教室
TEL 03-3344-1941
東京都新宿区西新宿２－６－１新宿住友ビル10階(受付)
◆アクセスはこちらから

受講料（税込）会員 4,378円　一般 5,478円
設備費（税込）165円

持ち物など
筆記用具、お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。動きやすい服装でご参加下さい。マスク、靴下の着用をお願い致します。

その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています

【問い合わせ】
主催の朝日カルチャーセンター新宿に直接ご連絡をお願いします。
▶身体操作で瞑想を深める
TEL：03-3344-1941
10:30～18:30（日曜・一部祝日を除く）