ヒマラヤ修行クラスは、何かを教わるのではなく、あくまでも自分の修行の場です。開始から終了まで集中状態を持続させてください。
『自分が修行する』という自分自身に対する真の修行です。
日時：2022年10月2日（日）午後3時15分～ （3時開場）
参加費用 2,000円
※成瀬ヨーガグループ非会員は入会金 8,000円が別途必要です。
※予約制 定員10名
内容：事前に『ヒマラヤ聖者が伝授する《最高の死に方＆ヨーガ秘法》』と『悟りのプロセス』を熟読しておいてください。シールシャ・アーサナ（頭立ち0～60分）後、休息なしで連続アーサナ（坐法）をし続けます。「本日の課題」が毎回あり、参加申し込み時にその修行内容をご確認ください。
途中の片足立ち（アイマスク使用）、両腕バランスは、成瀬先生からの指示で始め、終了指示があるまでやり続けます。最後は、目を閉じたまま（あるいはアイマスクをつけて）太陽礼拝を行います。
修行クラス中は終始、モウナ（無言）で行います。
※詳細は、参加当日に「参加要領」をお渡ししますので、そちらをご確認ください。
心得：
（1）当日の体調管理は自分自身でおこなうこと。
（2）シールシャ・アーサナ（頭立ち）や難易度の高いアーサナを能力を超えておこなってケガした場合や、修行クラス参加中の行動は、すべて自分自身で責任をとること。
※遅刻での出席はできません。
※アイマスク（必須）
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会場 成瀬ヨーガグループ
東京都品川区東五反田２－４－５藤ビル５階 アクセス方法はこちらより
【お申し込み・お問い合せ】
成瀬ヨーガグループ
TEL 03-5789-4184
E-Mail：akasha@naruse-yoga.com
申し込みフォームよりお申込みください。
