＜以下主催より記＞

「倍音声明」は

もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。

瞑想の達人の成瀬先生だからこそ、全員の発声する音の渦をコントロールして、深い瞑想に導いてもらえます。また、シンプルヨーガというシャーンティ（平穏）な場空間が相乗効果を発揮してくれます。 

「瞑想がまったく初めてで・・・」という方も、簡単に実践できる瞑想法なので、安心して参加できます。声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化されるので、初心者も瞑想に慣れた人も、終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。 

続けておこなう 

「意識ヨーガ」は

・ヨーガは硬い人に有利
・20パターンの歩き方で、身体能力を高めるテクニック
・ひねる動作で身体のコントロール能力を上げる方法
・最低限のバランス能力を鍛え、気力・生命力の向上や冷静な観察力や判断力、集中力の強化につなげる方法
・無意識と侑意識の狭間を意識する
・人生で最も大切なのは呼吸

など、成瀬雅春先生著作「意識ヨーガ」（BABジャパン）をもとにして、お話や実践も交えながら、さらに秘技も伝授してくださる特別内容です！

まったく初めてという方ほど、おすすめの内容ですので、この機会を逃さずぜひご参加ください。経験者もより日常に活かせる方法を手に入れてください。

【日　時】
2022年9月19日（月・祝）午後1時30分～5時（1時～開場）
※途中休憩あり

【講　師】　成瀬雅春

【定　員】　20名

【参加費】　15,000円（入金順に受付いたします）

【持参物】
座りやすい服装をご持参ください（更衣室があります）。筆記用具。

【申込方法】
電話（TEL084－931－2470）や申込みフォームにて、お名前やご住所、電話番号などをご連絡の上、お申込みください。

お申込み後は、下記口座へ参加費をお振込みくださるか、または教室にてお支払いください。入金順に受付いたします。お支払後の参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。

＜振込先＞
広島銀行　福山西支店 　普通3100089　森はま子

＜主催会場・申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ　＞アクセスはこちら
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（TEL084－931－2470）
申込みフォームはこちら

チラシはこちらから（pdfデータ）

前日9月18日（日）は広島市西区で、達人から学ぶ！初心者でもできる「瞑想的日常生活」を開催。詳しくはこちらから