＜以下主催より記＞

倍音声明はチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。誰でも安全に瞑想体験ができ、それによって心身浄化効果が期待できます。

その倍音声明によって、繊細で鋭敏な感性の状態にしておいて、ナノ（10憶分の１）ヨーガに挑戦です。ヨーガで身につけるのは繊細な「観察力」と「コントロール能力」です。ナノレベルの観察力が得られれば、ナノレベルのコントロール能力が得られます。

「ナノ」の細かさの気づきを磨くことが、成瀬先生オリジナルの「ナノ・ヨーガ」のテクニックです。今回の研修では、アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法それぞれの「ナノ・ヨーガ」が学べます。

＜日時＞
2026年3月21日（土）13時30分～17時 （13時～開場）※途中休憩あり

＜講師＞　成瀬雅春

＜定員＞　25名

＜参加費＞　15,000円
(入金順に受付。シンプルヨーガ非会員の場合は入会金8,000円必要)

＜持参物＞
動きやすい服装をご持参ください。（更衣室があります）

＜申込方法＞
電話（084－931－2470）や申込みフォームにて、お名前や電話番号などを連絡の上、お申込みください。

お申込み後は、下記口座へお振込みくださるか、または教室受付にてお支払い（教室支払は要予約）ください。入金順に受付いたします。お支払後の返金はできませんので予めご了承ください。

＜振込先＞
広島銀行　福山西支店 　普通3100089　森はま子

＜主催会場・申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ　＞アクセスはこちら
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（084－931－2470）
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