講座　/　イベント一覧

朝日カルチャーセンター新宿【倍音声明と集中法】2021年7月22日(木・祝)

2021年7月22日 イベント情報, 各種イベント, 東京イベント, 講座

ヨーガには集中力を必要とするものがたくさんあります。また、ヨーガを実践しているだけでも集中力は養われます。ヨーガで養われた集中力は、生活上のいろいろな面で活かされます。今回は集中力を養うためのテクニックに的を絞って学んでもらいます。 ...

▶ 続きを読む

朝日カルチャーセンター横浜【成瀬雅春の瞑想法の基本】2021年7月10日(土)

2021年7月10日 各種イベント, 東京イベント, 講座

◆講座内容◆
ヨーガの真髄でもある瞑想。瞑想とはどういうものかわからない、静かに座ってみるが雑念があふれて集中できないがこれでいいのか・・・。
瞑想のやり方などその基本をわかりやすく説明し、実践してみます。
初心者も ...

▶ 続きを読む

朝日カルチャーセンター新宿『ヨーガ瞑想法』2021年5月29日(土)

2021年5月29日 イベント情報, 各種イベント, 教室情報, 東京イベント, 講座

瞑想は「ただひたすら坐って無の境地に至る」というものではありません。そういった曖昧で中途半端な方法ではなく、具体的で着実に身につけていくテクニックがあるのです。
瞑想で得られる効果は、集中力・洞察力・精神力などが身につくことから ...

▶ 続きを読む